Fietsen is gezond! De gezondheidsvoordelen op een rij
Fietsen is natuurlijk gezond. Het is de perfecte tijdsbesteding voor iedereen die graag in de buitenlucht beweegt en de spieren en het cardiovasculaire gestel wil versterken.
- Je hoeft hier niet per se elke dag urenlang voor op de fiets te zitten. Vaak zijn 30 tot 60 minuten al genoeg om je conditie te verbeteren. Bovendien heeft regelmatig fietsen deze positieve effecten:
- Het versterkt het hart en bevordert de bloedsomloop: regelmatig fietsen kan je bloedsomloop bevorderen, de bloedvaten versterken en je bloeddruk gedurende een bepaalde periode verlagen. Volgens de WHO (World Health Organization) is regelmatig fietsen zo gezond dat het de kans op hart- en vaatziekten met een factor 20 kan verkleinen.
- Het beschermt gewrichten en verbetert mobiliteit: fietsen is een low-impact sport die de druk op de gewrichten verlicht en zelfs gewrichtsaandoeningen zoals osteoartritis kan voorkomen. In tegenstelling tot hardlopen en joggen rust slechts een deel van je lichaamsgewicht op je knieën en enkels. De cirkelvormige bewegingen belasten je gewrichten niet en houden ze toch beweeglijk.
- Het versterkt je rug en wervelkolom: fietsen kan de spanning in de rugspieren verlichten. Perfect voor wie veel zittend werk verricht.
- Beter humeur & minder stress: regelmatig fietsen vermindert jouw stresshormonen en leidt je af van dagelijkse stress. Bovendien maakt lichaamsbeweging gelukshormonen aan die je stemming kunnen verbeteren.
- Om van deze gezondheidsvoordelen te kunnen genieten, moet je fiets correct zijn afgesteld voor jou. Bij ons kunt u terecht om advies in te winnen over de beste positie voor je zadel en stuur. Zo staat niets jouw rijplezier in de weg!
Deel het met uw vrienden!
Overig nieuws
Verbond van Verzekeraars: tweede slot minimaal ART*
Aan welke kwaliteitseisen moet een tweede slot voldoen? Het Verbond van Verzekeraars en slotenfabrikanten hebben dit door de Stichting ART laten onderzoeken. Uitkomst is dat een tweede slot minimaal ART 1 ster (ART*) moet zijn.Drie tips om meer te fietsen in 2023
In het nieuwe jaar maken we altijd weer goede voornemens. We beginnen met een schone lei en willen dingen echt anders gaan aanpakken. Meer bewegen staat bij velen hoog op het lijstje. Toch beginnen we hier vaak heel enthousiast mee en zien we dat dit na enkele weken alweer vergeten is. Zonde, want het is nou eenmaal een feit dat we in Nederland (veel) te weinig bewegen. Daarom juist goed om hier het komende jaar actief mee aan de slag te gaan.5 x hier moet je op letten bij het afsluiten van een fietsverzekering
Ben je van plan een fietsverzekering af te sluiten? Dan zijn er een aantal dingen waar je op moet letten als je dit gaat doen. Zo kun je uit verschillende soorten fietsverzekeringen kiezen en een aantal verschillende aanvullende dekkingen. Het type fiets dat je verzekert kan daarnaast invloed hebben op de premie en je eigen risico. Benieuwd waar je op moet letten? In dit artikel lichten we vijf belangrijkste dingen voor je uit.Nieuwe Gazelle HeavyDutyNL C5 HMB Best Getest in de AD Fietstest
Ook in het tweede deel van de AD Fietstest is het weer raak voor Gazelle.Tips voor het veilig gebruiken van een fietshelm.
Jaarlijks gebeuren er veel ongelukken onder fietsers met hersenletsel als gevolg. Het dragen van een fietshelm verkleint de kans op hersenletsel met 60%. Wij bieden helmen voor iedereen, voor jong en oud, amateur tot prof, en de fietser die dagelijks naar het werk of school fietst.E-Bike accu-tips
Om zo lang mogelijk van uw accu gebruik te kunnen maken, geven wij u een paar handige tips. De levensduur van de accu wordt mede bepaald door de manier waarop de accu gebruikt wordt. Hier kunt u dus uw voordeel mee doen.ENRA verzekering wijzigingen op een rij
Het nieuwe seizoen begint met wijzigingen van de producten van ENRA. Lees hieronder de belangrijkste wijzigingen.SP Connect voor je smartphone
Of je nou op een racefiets zit, mountainbike, strandcruiser, motorfiets, snowboard, boot, in een auto, tijdens het hardlopen, golfen of wat dan ook – SP CONNECT heeft de oplossing voor het bevestigen van je smartphone.Nieuwe website
Met trots presenteren wij u, onze nieuwe website.Openingstijden
| Maandag: | Gesloten |
| Dinsdag: | 9.00 - 18.00 |
| Woensdag: | 9.00 - 18.00 |
| Donderdag: | 9.00 - 18.00 |
| Vrijdag: | 9.00 - 18.00 |
| Zaterdag: | 9.00 - 17.00 |
| Zondag: | Gesloten |
Contactgegevens
- Roostenlaan 59
- 5644 GB Eindhoven
- info@wieringatweewielers.nl
- (040) 293 00 22
- KvK: 170010301
- BTW: NL821144340B01
Contactgegevens
Roostenlaan 59
5644 GB Eindhoven
Telefoon: (040) 293 00 22
Email: info@wieringatweewielers.nl » Disclaimer
» Privacy
» Algemene voorwaarden
Openingstijden
| Maandag: | Gesloten |
| Dinsdag: | 9.00 - 18.00 |
| Woensdag: | 9.00 - 18.00 |
| Donderdag: | 9.00 - 18.00 |
| Vrijdag: | 9.00 - 18.00 |
| Zaterdag: | 9.00 - 17.00 |
| Zondag: | Gesloten |
Service
» Sleutelservice
» DPD Pickup parcelshop
» DHL Pakketservice
Nieuws
- Verbond van Verzekeraars: tweede slot minimaal ART* woensdag 1 maart, 2023
- Drie tips om meer te fietsen in 2023 dinsdag 10 januari, 2023
- 5 x hier moet je op letten bij het afsluiten van een fietsverzekering donderdag 27 oktober, 2022
- Nieuwe Gazelle HeavyDutyNL C5 HMB Best Getest in de AD Fietstest dinsdag 31 mei, 2022
